Välkommen till Kunskapsarenan

Välkommen till första steget i Svenska Triathlonförbundets barn- och ungdomstränarutbildning. Här kommer du bland annat lära dig om Riksidrottsförbundets idéprogram Idrotten Vill, Barnkonventionen och triathlonträningens grunder för barn. Kurslitteratur är Världens bästa coach, boken skickas hem till dig när du anmäler dig till utbildningen om du väljer paketalternativet. Världens bästa coach är litteratur som finns i SISU Förlags ordinarie sortiment och om du redan har boken så kan du välja utbildning utan paket. Världens bästa coach behöver du för att bli godkänd på utbildningen.   Upplägg Utbildningen genomförs digitalt i utbildningsplattformen. Du genomför delarna i tur och ordning och utbildningen beräknas ta 15 timmar (inklusive RF SISU Introduktion till tränare).  Utbildningen består av digitala självstudier som du genomför i din egen takt. För att bli godkänd krävs att du går igenom samtliga avsnitt i utbildningen och blir godkänd på alla quiz.  Målgrupp Utbildningen riktar sig till personer som vill bli ledare och tränare inom barn- och ungdomsverksamhet i en triathlonförening, men även ledare och tränare som redan bedriver triathlonverksamhet för barn och ungdomar i en förening.  Förkunskapskrav Du behöver inga förkunskaper, men ska vara 15 år eller äldre för att gå utbildningen. 

Tränarutbildning 3 är den tredje utbildningen i Svenska Handbollförbundets tränarutbildning. Denna modul handlar om handbollsdelen.UppläggI kursen ingår fyra digitala delar och två fysiska träffar om fyra dagar. Hela kursen uppskattas ta cirka 39,5  timmar att genomföra.De digitala delarna består av egna studier, enklare och mer avancerade reflektioner och kunskapstest. Innehållet i den här kursen är uppdelat på tre olika moduler; a) handboll, b) träningslära och c) ledarskap- & idrottspsykologi och d) målvaktsspel. Du kommer att behöva verifiera ditt deltagande i alla dessa delar för att kunna ta del av innehållet.På de fysiska träffarna samtalar vi om kursinnehållet och gör övningar tillsammans.En utbildare per modul är utsedd och finns som stöd under de digitala delarna. De leder också de fysiska träffarna.För att bli godkänd krävs att du gör alla avsnitt digitalt och aktivt deltar på träffen.SyfteAtt du som tränare ska få teoretiska/praktiska kunskaper att använda i din tränarvardag inom ämnet handboll.MålgruppDu som är tränare för barn och ungdomar i åldern 8-9 år fram till tonårens tillväxtspurt vid ca 13-14 års ålder.FörkunskapskravDu ska ha genomfört Tränarutbildning 1 och 2 med godkänt resultat.Kursdatum - förtydligandeDatum för den fysiska träffen ser du här nedan under rubriken ”första träff”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Ledarutbildning Paraverksamhet är en grundutbildning för ledare inom Paraverksamheten i Svenska Handbollförbundet. Målet med utbildningen är att du som tränare ska få teoretiska kunskaper för att arbeta som ledare inom Paraverksamheten.   Upplägg Kursen genomförs som en digital självstudie. Hela kursen uppskattas ta cirka 2 timmar att genomföra.  Den digitala delen består av egna studier, enklare reflektioner och kunskapstest. För att bli godkänd krävs att du gör alla avsnitt digitalt och aktivt deltar på träffen. Målgrupp Utbildningen riktar sig till dig som redan är eller har intresse för att bli ledare inom parahandboll och/eller rullstolshandboll.  Förkunskapskrav Inga

Produkten är tillfälligt slut och beräknas finnas i lager den 31 mars. Tävla på lika villkor är ett utbildningsmaterial för tävlingsfunktionärer i simning och fungerar som ett komplement till utbildningen. Här behandlas grundläggande delar som tävlingsregler, funktionärens roll och hur en simtävling genomförs ur ett funktionärsperspektiv.Materialet kan även användas som uppslagsverk vid tävlingar för att ge stöd åt nyutbildade funktionärer och säkerställa att tävlingar genomförs på rättvisa villkor.Aktuella och fullständiga tävlingsregler återfinns i Svenska Simförbundets stadgar och tävlingsbestämmelser på www.svensksimidrott.se.MålgruppFör dig som är eller ska bli tävlingsfunktionär i simning och vill få en tydlig genomgång av regler, funktionärsroller och tävlingsgenomförande.

Uppdateringstillfälle för dig som vill behålla din behörighet för Truppgymnastik redskap C.  Innehåll Du har tidigare genomfört kursen Truppgymnastik redskap C och har redan en god grund inom bland annat dubbla volter framåt och bakåt, samt dubbel frivolt med skruv, fysisk preparation samt om mentala spärrar och blockeringar.  Genom att uppdatera din behörighet får du möjlighet att: repetera och fördjupa dina kunskaper, byta erfarenheter med andra tränare Uppdateringen är också ett tillfälle att stärka ditt ledarskap – med fokus på hållbart ledarskap och hur du möter gymnasterna där de är och stöttar deras utveckling.  Att uppdatera sin behörighet är inte bara ett krav – det är en chans att fortsätta växa som tränare och höjer din kompetens. Har du behov av en grundligare genomgång av övningarna och kursinnehållet rekommenderar vi att du går Truppgymnastik redskap C1 och/eller C2 beroende på vilken nivå du befinner dig på. Upplägg digitala självstudier + digital träff med utbildare   de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen   För vem För dig som ska uppdatera din behörighet för Truppgymnastik redskap C Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:     Truppgymnastik redskap C Behörighetstid I och med detta uppdateringstillfälle förlängs behörigheten för Truppgymnastik redskap C med 5 år. Därefter ställs krav på vidareutveckling, dvs nästa steg i utbildningsstegen för truppgymnastik eller kompetensutveckling för att bibehålla behörighet. Övningsmatris Här hittar du övningsmatrisen för truppgymnastik där du kan se behörigheten för specifika övningar och på vilken nivå dessa ligger i utbildningsstegen.

En utbildning inom Svensk Friidrott som erbjuder tränare en grundläggande och inspirerande introduktion till att leda friidrottsträning för barn, främst i åldern 7–10 år. Utbildningen utgör en förberedande nivå före de obligatoriska utbildningarna inom Svensk Friidrott som ger tränare grundläggande kunskap och förståelse för barnens motoriska och fysiska utveckling samt hur friidrottens övningar kan anpassas för att möta barnens behov. Genom utbildningen får tränarna verktyg för att leda lekfulla, inspirerande och säkra träningspass som syftar till att väcka ett växande intresse för friidrotten.Utbildningsmål Efter avslutad utbildning ska kursdeltagarenfått en introduktion till ledarskap inom Svensk Friidrott samt grundläggande kunskap om barns motoriska och fysiska utveckling.ha en samling användbara övningar och fått introduktion i friidrottens löp-, hopp- och kastgrenar och hur de kan kombineras med lekar, stafetter, hinderbanor samt gymnastik och styrkeövningar.känna sig tryggare i att leda och anpassa övningar som stimulerar barnens rörelseglädje, balans, koordination och kroppskontroll.kunna integrera friidrottens värdegrund i sitt ledarskap för att skapa en trygg och positiv träningsmiljö där barnen känner sig sedda och uppskattade.ha tillgång till stöd för att kunna planera träningspass som anpassas efter barnens utvecklingsnivå och gruppens förutsättningar.Kursupplägg Utbildningen består av digitala självstudier, en hemuppgift och en eller flera fysiska träffar. De digitala självstudierna tar cirka 7,5 timmar, de fysiska träffarna cirka 9 timmar och hemuppgiften cirka 1,5 timmar.Självstudierna kan genomföras individuellt eller i en lärgrupp* och ska vara avklarade innan den fysiska träffen.RF:s webbutbildning Introduktionsutbildning för tränare ingår som en separat obligatorisk uppgift i självstudierna att genomföra.Distriktens utbildare leder genomförandet av den fysiska träffen.Uppgifterna i självstudierna utgör underlag till diskussion i grupper på den fysiska träffen.Deltagarna deltar aktivt i diskussioner och genomför praktiska moment på den fysiska träffen.*Kontakta alltid er idrottskonsulent på RF-SISU-distriktet när ni vill starta en lärgrupp.Målgrupp  Utbildningen riktar sig till ledare för barngrupper i friidrottsföreningar som vill bygga en grundläggande kompetens för att introducera friidrott på ett lekfullt och pedagogiskt sätt. Den passar särskilt för nya tränare, men även för erfarna ledare som vill stärka sin förståelse för barns motoriska utveckling och skapa en trygg och positiv träningsmiljö med fokus på rörelseglädje och nyfikenhet.Svensk Friidrott rekommenderar att friidrottsverksamhet för barn leds av ett team av tränare och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga ett väl fungerande team.Övningar, tips och grenbeskrivningarTill kursen hör också Kunskapssajten Friidrottens grenar - Barntränare i friidrott som finns till för dig som vill lära dig mer om utförandet i de olika grenarna och få tips på övningar att genomföra på träningarna. Innehållet är anpassat för barn i åldrarna 7–10 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Den är gratis och öppen för alla att besöka.BetalningNär du bokar en utbildning eller produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+. Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish. Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.

Det första obligatoriska steget i Svensk Friidrotts utbildningsstege för tränare. Tillsammans med steg 2 och RF-SISU:s Grundutbildning för tränare utgör den friidrottens grundutbildning för tränare. Sammantaget ger de grundläggande tränar- och ledarkunskap, kunskap om samtliga friidrottsgrenar och en bred förståelse för hur barn och ungdomar utvecklas, från prepubertal till pubertal ålder. Grundutbildningen från friidrotten ges i två steg för att främja ett löpande lärande, en möjlighet att praktisera sina lärdomar vartefter och till såväl repetition som fördjupning. Grundutbildning för tränare, ger ett bredare perspektiv på ledarskap inom idrottsrörelsen.UtbildningsmålEfter avslutad utbildning ska kursdeltagarenha grundläggande kunskaper i träningsplanering, organisering och genomförande av träning för barn i åldrarna 10–12 år inom friidrottens alla grenarkunna anpassade övningar och instruktioner efter barnens individuella utvecklingsnivå.ha kännedom om de fem fysiska grundegenskaperna (uthållighet, styrka, snabbhet, rörlighet och koordination).förstå och tillämpa friidrottens värdegrund som en central del av sitt ledarskap för att skapa en positiv träningsmiljö.kunna förebygga skador genom att använda enkla och åldersanpassade träningsmetoder som bidrar till barnens säkerhet och utveckling.KursuppläggUtbildningen består av digitala självstudier, en hemuppgift och en eller flera fysiska träffar. De digitala självstudierna tar ca 6 timmar och de fysiska träffarna sammanlagt cirka 17 timmar.Självstudierna kan genomföras individuellt eller i en lärgrupp* och ska vara avklarade, inklusive hemuppgift, innan första fysiska träffen.Distriktens utbildare leder genomförandet av de fysiska träffarna.Deltagarna deltar aktivt vid redovisning av hemuppgift och genomför praktiska moment på den fysiska träffen.*Kontakta alltid er idrottskonsulent på RF-SISU-distriktet när ni vill starta en lärgrupp.Målgrupp Utbildningen riktar sig främst till nya tränare eller de som redan är aktiva som tränare men saknar grundläggande friidrottsutbildning. Den ger en solid bas för att bli en framgångsrik friidrottstränare, med fokus på att introducera friidrottens olika grenar och skapa en positiv och inkluderande träningsmiljö – oavsett om deltagarna idag leder aktiva i åldern 10–12 år eller äldre aktiva.Vi rekommenderar att friidrottsverksamhet leds av tränarteam och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga väl fungerande team.Övningar, tips och grenbeskrivningarTill kursen hör också Kunskapssajten Friidrottens grenar – Friidrottstränare steg 1 och 2 som finns till för dig som vill lära dig mer om utförandet i de olika grenarna, de tekniska grunderna och få tips på övningar att genomföra på träningarna. Innehållet är anpassat för barn och ungdomar i åldrarna 10–14 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Den är gratis och öppen för alla att besöka.BetalningNär du bokar en utbildning eller produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+. Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish. Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.

Det andra obligatoriska steget i Svensk Friidrotts utbildningsstege. Tillsammans med steg 1 och RF-SISU:s Grundutbildning för tränare utgör den friidrottens grundutbildning för tränare. Sammantaget ger de grundläggande tränar- och ledarkunskap, kunskap om samtliga friidrottsgrenar och en bred förståelse för hur barn och ungdomar utvecklas, från prepubertal till pubertal ålder. Grundutbildningen inom friidrotten ges i två steg för att främja ett löpande lärande, en möjlighet att praktisera sina lärdomar vartefter och till såväl repetition som fördjupning. Grundutbildning för tränare, ger ett bredare perspektiv på ledarskap inom idrottsrörelsen.Utbildningsmål Efter avslutad utbildning ska kursdeltagarenha goda kunskaper i träningsplanering, organisering och genomförande av träning för ungdomar 12–14 år.känna sig trygg i att instruera friidrottens löp-, hopp- och kastgrenar samt kunna anpassa övningar efter ungdomarnas utvecklingsnivå.ha en grundläggande förståelse för anatomi och fysiologi som är relevant för åldersgruppen.kunna förklara och tillämpa de fem fysiska grundegenskaperna (uthållighet, styrka, snabbhet, rörlighet, koordination) i sin träning.förstå vikten av friidrottens värdegrund och kunna tillämpa dess principer i sitt ledarskapha förmåga att förebygga skador genom att tillämpa säkra och åldersanpassade träningsmetoder.vara bekant med antidopingarbete och kunna förklara dess betydelse för sina aktiva.Kursupplägg Utbildningen består av digitala självstudier, 2 hemuppgifter och en eller flera fysiska träffar. De digitala självstudierna tar cirka 7 timmar och de fysiska träffarna cirka 25 timmar.Självstudierna kan genomföras individuellt eller i en lärgrupp* och ska vara avklarade innan första fysiska träffen.Hemuppgifter redovisas i samband med de fysiska träffarna.Distriktens utbildare leder genomförandet av de fysiska träffarna.Deltagarna deltar aktivt vid redovisning av hemuppgifter och genomför praktiska moment på de fysiska träffarna.*Kontakta alltid er lokala RF-SISU idrottskonsulent när ni vill starta en lärgrupp.Målgrupp Utbildningen är utformad för tränare som vill utvecklas vidare och fördjupa sina grundkunskaper med förståelse för de aktivas motivation och behov.Det kan passa bra att gå detta steg när de aktiva är i prepubertal och pubertal ålder, förslagsvis 12-14 år, men då utbildningen innehåller en grundläggande tränarkunskap inom friidrott och aktiva utvecklas olika kan andra åldrar också vara relevanta.Detta är det sista steget i Svensk Friidrotts grundutbildning för tränare. Nästa steg är fortsättningsutbildningarna Friidrottstränare steg 3.Vi rekommenderar att friidrottsverksamhet leds av tränarteam och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga väl fungerande team.Övningar, tips och grenbeskrivningarTill kursen hör också Kunskapssajten Friidrottens grenar – Friidrottstränare steg 1 och 2 som finns till för dig som vill lära dig mer om utförandet i de olika grenarna, de tekniska grunderna och få tips på övningar att genomföra på träningarna. Innehållet är anpassat för barn och ungdomar i åldrarna 10–14 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Den är gratis och öppen för alla att besöka.BetalningNär du bokar en utbildning eller produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+. Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish. Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.

Den första av två fortsättningsutbildningar för tränare inom friidrotten. De bygger vidare på ämnesområdena i grundutbildningarna. Med en gedigen grund kan deltagarna ta nästa steg och utvecklas och fördjupa sina kunskaper. I fortsättningsutbildningarna ger vi förutsättningar för ett mer avancerat tränarskap, med inriktning på ungdoms- och juniorålder i valda grengrupper.I steg 3 ligger fokus på aktiva i ungdomsåldern.Svenska Friidrottsförbundets förhoppningar är att steg 3 leder till ökad motivation till fortsatt tränarskap som drivs av kunskapssökande med ett reflekterande förhållningssätt. Utbildningen ses också som en del i att stärka det nationella nätverksbyggandet mellan tränare i landet.Deltagarna kommer få arbeta med innehåll som berör träningslära, träningsplanering, värdegrund och trygghet, ledarskap och tränarskap, frisk friidrott, teori och praktik inom vald grengrupp.MålgruppUtbildningen vänder sig till dig som är verksam tränare för friidrottare i ungdomsåldern (omkring 14–17 år) och till dig som är tränare på annan nivå och är redo att börja på fortsättningsnivå i tränarskapet.Svensk Friidrott rekommenderar att friidrottsverksamhet för ungdomar leds av ett team av tränare och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att ytterligare stärka samarbetet och vidareutveckla väl fungerande team. För att bredda teamets kunskap rekommenderas att tränarna väljer olika grengrupper i utbildningen.UtbildningsmålEfter avslutad utbildning ska kursdeltagaren ha:Grundläggande kunskap i anatomi och arbetsfysiologi kopplat till de fem fysiska grundegenskaperna. Förståelse för kroppens anpassningsförmåga (adaption) till träning.Kunskap om träningslära och hur de fem fysiska grundegenskaperna rekommenderas att tränas under 14-17-årsåldern för en optimal långsiktig utveckling.Kunskap och förståelse för biomekaniska grunder för att kunna göra en medveten analys av den aktives teknik samt ge adekvat feedback.Kunskap om planeringsprocessen med förståelse för anpassningar och hänsyn till grengruppen och åldersstadiet som grund för träningsplanering och träning.Kunskap om hur planering sker från flerårsplan till detaljplan.Ökad kunskap och förståelse för val av träningsmedel och dess utförande.Kunskap och förståelse för grundläggande teorier inom ledarskap som ser till sina aktiva i ett holistiskt perspektiv.Kunskap om friidrottens värdegrund, samt kunna reflektera kring det egna ledarskapet utifrån dessa värdegrunder.Kunskap och förståelse för tränarens ansvar för att skapa en trygg friidrottsmiljö.Grundläggande regelkunskap inom vald grengrupp.Kunskap om antidoping och förståelse för tränarens roll i skapande av värdegrundsarbete mot doping.Kunskap om vanliga skador för åldersgruppen samt hur man förebygger och minskar risken för dessa.Kunskaper och förståelse om psykiskt välbefinnande genom balans av träning, kost, sömn, återhämtning och mental hälsa.Ökad erfarenhet och insikter genom kunskapsutbyte med andra deltagare samt påbörjat nationellt nätverkande inom tränargruppen.KursuppläggStudierna är fördelade över två terminer och omfattar tre helgträffar, två fysiska och en digital, om totalt ca 55 timmar, samt digitala självstudier om ca 10 timmar och därutöver ett antal hemuppgifter.Filmade övningarTill utbildningen hör också filmer med övningar i "Friidrottens övningsbank" – för dig som vill lära dig mer om de tekniska grunderna i de olika grenarna och få tips på övningar. Innehållet är anpassat för barn och ungdomar i åldrarna 14-17 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Den är gratis och öppen för alla att besöka.KurslitteraturFriidrottens allmänna träningslära (2017) Dejan Mirkovic & Peter Wikström, ISBN: 978-91-7727-061-4. Boken ingår i kursavgiften.Idrottens ledarskap (2018) – Maria Ståhl m fl, ISBN: 978-91-7727-020-1. Boken ingår i utbildningen Grundutbildning för tränare, som är obligatorisk att ha gått innan Friidrottstränare steg 3. Om du inte har kvar boken går den att köpa här: https://kunskapsarenan.se/idrottsovergripande/utbildningar-och-produkter/produkt/idrottens-ledarskapBetalningNär du bokar en utbildning eller produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+. Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish. Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.FörkunskaperFör att erhålla en plats på Friidrottstränare steg 3 år ska den sökande hablivit godkänd på utbildningen Friidrottstränare steg 2blivit godkänd på RF-SISU:s kurs Grundutbildning för tränareminst ett års erfarenhet av att vara tränare.AnmälanInformation om 2026 års upplaga av Friidrottstränare steg 3 samt länk till anmälan hittar du här.

Banskötsel steg 1 (BS 1) är en introduktionsutbildning som riktar sig till nyanställd personal på golfbanor eller till personer som är allmänt intresserade av banskötsel. Utbildningen är det första steget i Svenska Golfförbundets utbildningstrappa, som består av tre nivåer: BS 1, BS 2 och BS 3. Målgrupp Ny banpersonal, säsongsanställda på en golfklubb/golfanläggning eller personer som är intresserade av banskötsel.  Kursens mål Efter avslutad utbildning ska kursdeltagaren ha fått grundläggande kunskaper om spelet golf, hur en golfbana fungerar och sköts, samt vilka maskiner som används i arbetet. Kursdeltagaren ska också ha fått insikt i viktiga säkerhetsfrågor och förstå vikten av ett gott samarbete med både spelare och kollegor. Utbildningen ger den kunskap som krävs för att vara en trygg och ansvarsfull medarbetare, som under handledning kan utföra enklare och säkra arbetsuppgifter på golfbanan. Vägledning för banchef. Du som banchef ska tillhandahålla en praktisk genomgång som är anpassat efter din klubb. Du hittar mer information på klubb.golf.se  

Spiralbundet taktikblock (70 blad) i A5-format med förtryckt fotbollsplan, rader att skriva på samt baksida som kan fungera som mini-whiteboard.

Spiralbundet taktikblock (70 blad) i praktiskt fickformat (A6) med baksida som kan fungera som miniwhite-board.