Välkommen till Kunskapsarenan

Tränarutbildning Skidträna behandlar uppbyggnadsstadiet (13–16 år) som är det tredje utvecklingsstadiet i Svenska Skidförbundets utvecklingsmodell för längdskidor. Utbildningens mål är att du som skidtränare ska känna trygghet att leda och vägleda ungdomar i deras skidåkning. Du kommer bland annat få kunskap om ungdomars utveckling, ledarskap, träningslära, mental träning, funktionell träning, utveckling av skidteknik, idrottsnutrition samt utrustning och vallning. För vem Utbildningen vänder sig till dig som är, eller vill bli, tränare för ungdomar mellan 13 - 16 år. Rekommenderad ålder för att gå utbildningen är 16 år och uppåt.  När tränare i det yngre åldersspannet anmäler sig rekommenderar vi att en äldre ledare från föreningen går utbildningen samtidigt, alternativt gått tidigare, för att vara mentor och bollplank för att stötta de unga i sin nya roll som tränare. Upplägg Utbildningen består av ett varierat lärande med egna studier via den digitala utbildningsplattformen som kombineras med två fysiska träffar och två digitala träffar. Det varierade lärandet utgörs av: • Inledande och avslutande gemensam digital träff. • Distansstudier: egen inläsning av läroplattformens innehåll, kurslitteraturen samt reflektion. • Hemuppgifter och kunskapstest, som du gör själv (eller tillsammans med andra i föreningen) • Två fysiska träffar (lördag-söndag): En på barmark och en på snö. Praktisk tillämpning, dialog och erfarenhetsutbyte med andra kursdeltagare. Kursmaterial Digitalt material i lärplattformen, det vill säga den utbildning du är inne på nu. Böckerna Skidor för ungdom (får du på första fysiska träffen), Idrottens ledarskap och Idrottens träning (bör du ha sedan tidigare, om inte finns de att köpa på kunskapsarenan.se). 

Utbildningen behandlar förprestationsstadiet och prestationsstadiet i Svenska Skidförbundets utvecklingsmodell. Tränarutbildning Junior och Senior bygger på teori och praktik vilket ska ge dig en förståelse och också förmågan att kunna skapa en medvetenhet och förståelse hos de aktiva – det vill säga en medvetenhet kring vad som krävs för att bli och vara en elitskidåkare. Utbildningen behandlar bland annat ämnesområdena fysiologi, träningslära, ledarskap, skidteknik, mental träning, funktionell träning och idrottsnutrition.För vemUtbildningen vänder sig till dig som är, eller vill bli, tränare för elitsatsande längdskidåkare inom förprestationsstadiet och prestationsstadiet i åldern 16 år och äldre. Junior- och seniorverksamheten kan ske i förening, distrikt eller vid lärosäten som skidgymnasium eller högskola.FörkunskapskravFör att bli antagen till utbildningen ska du ha genomfört Tränarutbildning Skidträna 13 – 16 år alternativt Grundutbildning för tränare (RF-SISU) samt skidspecifika kunskaper. Utifrån tidigare genomförda utbildningar och erfarenheter kan det ske individuella bedömningar i antagningsprocessen. Man får gå utbildningen från det år man fyller 18 år.Om utbildningspaketetTränarutbildning Junior och Senior är ett utbildningspaket bestående av fyra digitala utbildningstillfällen och två fysiska utbildningstillfällen samt ett medföljande utbildningsmaterial.Materialet består av digitalt material i lärplattformen och ett bokpaket med böckerna Total stabilitetsträning, Kondition och uthållighet, Muskler, Praktisk idrottspsykologi, Idrottens ledarskap och Den hållbara skidåkaren. När du bokar utbildningspaketet ingår böckerna och de kommer att skickas med post till angiven leveransadress. Du behöver inte beställa böckerna separat.Vid inställd utbildning betalas kostnaden för utbildningstillfället tillbaka. Däremot betalas inte kostnaden för bokpaketet tillbaka, utan det får ni behålla och använda i er verksamhet.AvbokningsreglerAnmälan är bindande. Fri avbokning till och med sista dag för avanmälan. Vid senare återbud återbetalas utbildningsavgiften endast mot uppvisande av läkarintyg. Utbildningsmaterialet debiteras vid avbokning efter sista dag för avanmälan oavsett om intyg uppvisats eller ej. Vid eventuella ändringar av utbildningsanmälan tillkommer en administrationsavgift på 350 kr. Kontakta kursansvarig vid avbokningKursdatum - förtydligandeSamtliga datum för de digitala och fysiska träffarna ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. ”Kursstart” är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Tränarutbildning Skidlära behandlar grundstadiet (9 – 12 år) som är det andra utvecklingsstadiet i Svenska Skidförbundets utvecklingsmodell för längdskidor. Utbildningens mål är att du som skidtränare ska känna trygghet att leda barn i grundstadiet och bland annat få kunskap om: barns utveckling, rolig och utvecklande träning och tävling, utveckling av skidteknik samt utrustning och vallning.För vemUtbildningen vänder sig till dig som är, eller vill bli, tränare för barn mellan 9 - 12 år. Rekommenderad ålder är 15 år och uppåt.  När tränare i det yngre åldersspannet anmäler sig rekommenderar vi att en äldre ledare från föreningen går utbildningen samtidigt, alternativt gått tidigare, för att vara mentor och bollplank för att stötta de unga i sin nya roll som tränare.FörkunskapskravFör att få delta på utbildningen behöver du ha genomfört Introduktionsutbildningen Längdskidor (SSF) och Grundutbildning för tränare (RF-SISU).Om utbildningspaketetTränarutbildning Skidlära är ett utbildningspaket bestående av två digitala utbildningstillfällen och ett fysiskt utbildningstillfälle samt ett medföljande utbildningsmaterial.Utbildningsmaterialet består av böckerna Skidor för barn, Lek med rörelseförståelse och Bli en stjärna på skidor. När du bokar utbildningspaketet ingår böckerna och kommer att skickas med post till angiven leveransadress. Du behöver inte beställa böckerna separat.Vid inställd utbildning betalas kostnaden för utbildningstillfället tillbaka. Däremot betalas inte kostnaden för bokpaketet tillbaka, utan det får ni behålla och använda i er verksamhet.AvbokningsreglerAnmälan är bindande. Fri avbokning till och med sista dag för avanmälan. Vid senare återbud återbetalas utbildningsavgiften endast mot uppvisande av läkarintyg. Utbildningsmaterialet debiteras vid avbokning efter sista dag för avanmälan oavsett om intyg uppvisats eller ej. Vid eventuella ändringar av utbildningsanmälan tillkommer en administrationsavgift på 350 kr. Kontakta kursansvarig vid avbokningKursdatum - förtydligandeDatum för de digitala och fysiska träffarna ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Utbildningen behandlar lekstadiet som är det första utvecklingsstadiet i Svenska Skidförbundets utvecklingsmodell för längdskidor.För vemUtbildningen vänder sig till dig som är, eller kommer vara, verksam som ledare/ tränare/ hjälptränare för barn upp till cirka 9 år inom längdåkning. Du kan vara den som håller i skidskola eller på annat sätt hjälper till i föreningens verksamhet för de yngsta barnen.Man får gå utbildningen från det år man fyller 14 år. När tränare i det yngre åldersspannet anmäler sig rekommenderar vi att en äldre ledare från föreningen går utbildningen samtidigt, alternativt gått tidigare, för att vara mentor och bollplank för att stötta de unga i sin nya roll som tränare.FörkunskapskravFör att få delta på utbildningen behöver du ha genomfört den helt webbaserade Introduktionsutbildningen Längdskidor.Om utbildningspaketetTränarutbildning Skidleka är ett utbildningspaket bestående av ett fysiskt utbildningstillfälle och ett medföljande utbildningsmaterial.Utbildningsmaterialet består av böckerna Skidor för barn och Lek med rörelseförståelse. När du bokar utbildningspaketet ingår böckerna och kommer att skickas med post till angiven leveransadress. Du behöver inte beställa böckerna separat.Vid inställd utbildning betalas kostnaden för utbildningstillfället tillbaka. Däremot betalas inte kostnaden för bokpaketet tillbaka, utan det får ni behålla och använda i er verksamhet.AvbokningsreglerAnmälan är bindande. Fri avbokning till och med sista dag för avanmälan. Vid senare återbud återbetalas utbildningsavgiften endast mot uppvisande av läkarintyg. Utbildningsmaterialet debiteras vid avbokning efter sista dag för avanmälan oavsett om intyg uppvisats eller ej. Vid eventuella ändringar av utbildningsanmälan tillkommer en administrationsavgift på 350 kr. Kontakta kursansvarig vid avbokningKursdatum - förtydligandeDatum för den fysiska träffen ser du när du klickar på ”Läs mer och boka”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

En introduktionskurs som ger dig en första inblick i Svensk Gymnastik. Kursen ger dig inspiration oavsett om du leder träning eller organisation. Kursinnehåll Genom kursen får du lära dig om gymnastikens ledarskap, rörelsemönster, uppförandekoden, utvecklingsmodellen och om idrottsrörelsen. Kursupplägg Kursen består av digitala självstudier som du utför på egen hand. För vem Alla ledare inom Gymnastikförbundets medlemsföreningar ska genomföra Intro Svensk Gymnastik. Det är viktigt att du som ledare förstår kursens innehåll och även tillämpar det i praktiken, i din vardag som ledare. Att efterleva innehållet är inte en engångshändelse, utan en kontinuerlig process. Om du vill delta på någon av Gymnastikförbundets andra kurser är det även ett krav att du gått den här kursen först. 

Orientering är en utmanande komplex tävlingsidrott som kräver stor skicklighet och hög koncentration i orienteringsmomenten, god mental styrka och god fysik.Oavsett om du väljer att jobba med boken på egen hand eller i grupp tror vi att det är bra att varva teori och praktik, så parallellt med att du tar del av materialet så är det bra att genomföra teknikträningar anpassade efter de olika delarna i boken. Du finner en del tips på teknikträningar i boken och vill du ha ytterligare så finner du mängder av övningar i Idébanken på Svenska Orienteringsförbundets hemsida.I det här materialet har förbundets strävan varit att ge tips och idéer om hur man kan utveckla sin orienteringsteknik utifrån den modell och det synsätt som finns beskriven i Svenska Orienteringsförbundets utvecklingsplan. Den utgår från en inlärningsmodell med grund, verktyg och genomförande. Använd inlärningsmodellen som en vägledning till att strukturera upp och utveckla dina orienteringskunskaper. Använd gärna materialet kritiskt, tänk fritt, dra ifrån eller lägg till delar så att det känns bra för dig. Lyft blicken, hitta flytet!Viktig information om den kompletterande webbplatsen Webbplatsen som tidigare hörde till boken är inte längre tillgänglig. Du kan därför bortse från alla hänvisningar till webbplatsen. De kompletterande övningarna går inte heller att nå via den angivna webbadressen då webben utgått. Bakom Full koll 3 – svart nivå finner du fyra rutinerade orienterare, Jenny Håkansson, Peter Öberg, Emma Johansson och Gustav Bergman. Jenny har varit projektledare/beställare och ansvarat för helheten i produktionen. Jenny är även författare till kapitlet Grunder. Peter är författare till kapitlet Verktyg. Emma är författare till kapitlet Genomförande. Sist men inte minst är Gustav författare till det avslutande kapitlet Det lilla extra. Samtliga har ett brinnande intresse för orienteringsteknik och mångårig erfarenhet av träning och tävling på elitnivå. De delar gärna med sig av sina kunskaper och tankar i ämnet.Lycka till med utvecklingen av din orientering och kom ihåg att njuta!

Orientering är en utmanande tävlingsidrott som kräver stor skicklighet, hög koncentration och god kondition. Full koll 2 – från orange till violett hjälper dig att utveckla orienteringsförmågan och bli ännu bättre.Bokens tre huvudkapitel Grunder, Verktyg och Genomförande följer en struktur där varje underkapitel relaterar till delar i individutvecklingsplanens avsnitt Hitta rätt. Dessa underkapitel inleds med beskrivningar av vad du som utövare bör behärska på orange respektive violett nivå för just den del som ges av titeln på kapitlet.Andra upplaganDen andra upplagan av Full koll 2 följer den orienteringstekniska utvecklingsmodellen i Individutvecklingsplanen för orienteringslöpning som finns i delen Hitta rätt. I den andra upplagan har nya avsnitt lagts till och några avsnitt har bytt plats jämfört med första upplagan. Dessutom har många bilder och kartexempel bytts ut.Viktig information om den kompletterande webbplatsen Webbplatsen som tidigare hörde till boken är inte längre tillgänglig. Du kan därför bortse från alla hänvisningar till webbplatsen.MålgruppPrimär målgrupp är aktiva som befinner sig på nivåerna orange till violett och deras tränare. Men även intresserade idrottslärare kan hitta matnyttigt i materialet.Lycka till med utvecklingen av din orientering och kom ihåg att njuta!

Följ med Rävis och Älga ut i skogen – en spännande plats full av äventyr! Tillsammans visar de hur du lär dig att orientera, så att du lättare kan hitta rätt på egen hand. Oavsett om du bara vill träna eller är nyfiken på att springa din första tävling, får du här grunderna du behöver.Häftet är rikt på foton, illustrationer och kartor som förklarar på ett enkelt sätt. Genom olika övningar tränar du tillsammans med Rävis och Älga på att klara av orientering upp till gul nivå.Viktig information om den kompletterande webbplatsen Webbplatsen som tidigare hörde till boken är inte längre tillgänglig. Du kan därför bortse från alla hänvisningar till webbplatsen. De kompletterande övningarna går inte heller att nå via den angivna webbadressen. MålgruppMaterialet riktar sig främst till barn och unga mellan 7 och 12 år. Det är det första av tre häften, där du i nästa steg får lära dig ännu mer och ta dig an svårare banor och utmaningar.

Vi i stallet ger dig de viktigaste grunderna i hästkunskap – hur hästar fungerar, vad de behöver och hur de ska skötas och hanteras på ett säkert sätt.MålgruppBoken riktar sig till barn och ungdomar mellan 9 och 13 år som rider på ridskola. Om bokenVi i stallet är både en grundkurs i hästkunskap och en del av hästkunskapstävlingen "Vi i stallet", som arrangeras av Svenska Ridsportförbundets distrikt. Med boken får du:Grundläggande kunskaper om hästhantering och skötsel.Insikter om hästens behov och beteende.Kunskap för att bidra till god hästvälfärd.För att delta i tävlingen behöver du vara medlem i en förening ansluten till Svenska Ridsportförbundet. Läs mer om tävlingen på Svenska Ridsportförbundets hemsida.Tillgång till materialetVid beställning av detta material får du en fysisk bok skickad hem till dig. I boken finns både en webblänk och en QR-kod som ger dig tillgång till en kompletterande kunskapssida. För att ta del av det digitala innehållet kan du antingen skriva in webbadressen i din webbläsare eller skanna QR-koden med din mobil eller surfplatta.Vad du kan lära digHästkunskap – grunden för att förstå och ta hand om hästar.Hästvälfärd – hur vi skapar bästa möjliga förutsättningar för att våra hästar ska må bra.

Uppdaterat innehåll till tävlingspärmen för truppgymnastik. Pärmen är till för dig som tränare, ledare eller domare inom truppgymnastik. För att köpa både innehåll och pärm, se artikel Paket – Tävlingspärm Truppgymnastik 2026.Tävlingspärmen innehåller följande reglementen, i A5-format. Samtliga reglementen gäller under tävlingsåret 2026.- Tekniskt reglemente- Tävlingsbestämmelser Nivå 6-9- Bedömningsreglemente Nivå 6-9 inklusive bilagor- Redskapsreglemente Nivå 6-9- Tävlingsbestämmelser nivå 3-5 och SM-stegen- Nationellt bedömningsreglemente ink. bilagor (gäller på nivåtävlingarna femman-trean)- Code of Points med svenska anpassningar- Redskapsreglemente- ArrangörsreglementeUppdatering i Bedömningsreglemente nivå 6-9OBS! Bedömningsreglemente nivå 6-9 och tillhörande bilaga A2 har uppdaterats efter att tävlingspärmen trycktes. I bilaga A2 har ”och 7” lagts till för övningen Tr11 (Frivolt sträckt 360°). Detta är också förtydligat i Bedömningsreglemente nivå 6-9, under punkt 2.5.1.1., tredje punkten från slutet. De uppdaterade dokumenten finns på Gymnastikförbundets hemsida – Regionala tävlingsregler 6-9.Om du vill skriva ut de uppdaterade sidorna och ersätta dem i din tävlingspärm finns de färdiga för utskrift på Gymnastikförbundets webbplats.

Produkten är slutsåld, den nya upplagan Spelregler för fotboll 2027 lanseras hösten 2026.Varje år fastställer International Football Association Board (IFAB) fotbollens spelregler och gör förändringar som avser att utveckla spelets regler utifrån samlade erfarenheter från fotbollens olika företrädare. Den mest noterbara regeländringen i årets upplaga rör målvakten som nu får åtta sekunder på sig att ha bollen under kontroll med händer eller armar, samtidigt som domaren ska göra en tydlig nedräkning de sista fem sekunderna – allt i syfte att få bollen snabbare i spel efter ett målvaktsingripande. Nya riktlinjer för samverkan mellan domare och lagkapten provades under EM för herrar 2024 med lyckat resultat och denna text har nu införts i Spelreglerna.IFAB har också tydliggjort vad som gäller när straffsparksläggaren oavsiktligt råkar träffa bollen två gånger. Bland övriga ändringar kan nämnas justeringar i regeln om nedsläpp.Under de senaste åren har IFAB, FIFA och UEFA kommit med riktlinjer med målet att främja en god miljö på fotbollsplanen. Alla parter uppmanas därför att hålla sig informerade om gällande regelverk och att följa det i syfte att bidra till en positiv utveckling av fotbollen.Översättningen har gjorts av Jan Berg.

Paketet är för tillfället slut i lager men beräknas finnas tillgängligt igen i början av maj.En samlad tävlingspärm för dig som tränare, ledare eller domare inom truppgymnastik.Tävlingspärmen innehåller förutom pärm och register följande gällande reglementen, i A5-format. Samtliga reglementen gäller under tävlingsåret 2026.- Tekniskt reglemente- Tävlingsbestämmelser Nivå 6-9- Bedömningsreglemente Nivå 6-9 inklusive bilagor- Redskapsreglemente Nivå 6-9- Tävlingsbestämmelser nivå 3-5 och SM-stegen- Nationellt bedömningsreglemente ink. bilagor (gäller på nivåtävlingarna femman-trean)- Code of Points med svenska anpassningar- Redskapsreglemente- ArrangörsreglementeFör att köpa bara uppdaterat innehåll till pärmen, se artikel Innehåll – Tävlingspärm Truppgymnastik.Uppdatering i Bedömningsreglemente nivå 6-9OBS! Bedömningsreglemente nivå 6-9 och tillhörande bilaga A2 har uppdaterats efter att tävlingspärmen trycktes. I bilaga A2 har ”och 7” lagts till för övningen Tr11 (Frivolt sträckt 360°). Detta är också förtydligat i Bedömningsreglemente nivå 6-9, under punkt 2.5.1.1., tredje punkten från slutet. De uppdaterade dokumenten finns på Gymnastikförbundets hemsida – Regionala tävlingsregler 6-9.Om du vill skriva ut de uppdaterade sidorna och ersätta dem i din tävlingspärm finns de färdiga för utskrift på Gymnastikförbundets webbplats.