Välkommen till Kunskapsarenan

Utbildningen är en kunskapsfördjupning efter utbildningen ”Friidrottstränare steg 2” och omfattar studier om ungdomars träning i vald grengrupp inom friidrotten.Svenska Friidrottsförbundets förhoppningar är att utbildningen leder till ökad motivation till fortsatt tränarskap som drivs av kunskapssökande med ett reflekterande förhållningssätt. Utbildningen ses också som en del i att stärka det nationella nätverksbyggandet mellan tränare i landet.Deltagarna kommer få arbeta med träningslära, träningsplanering, värdegrund, ledarskap, frisk friidrott, teori och praktik inom vald grengrupp.MålgruppUtbildningen vänder sig till dig som är verksam tränare för friidrottare i ungdomsåldern 14–17 år men kan också vara relevant för dig som är verksam för yngre friidrottare och vill öka din kunskap inför detta åldersstadium.Svensk Friidrott rekommenderar att friidrottsverksamhet för ungdomar leds av ett team av tränare och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att ytterligare stärka samarbetet och vidareutveckla väl fungerande team. För att bredda teamets kunskap rekommenderas att tränarna väljer olika grengrupper i utbildningen.UtbildningsmålEfter avslutad utbildning ska kursdeltagaren ha fått kunskap om och förståelse förfriidrottens värdegrund och hur man kan använda den för att reflektera kring sitt eget ledarskaphur man bör träna de fem fysiska grundegenskaperna i åldern 14–17 år för en optimal långsiktig utvecklinganatomi och arbetsfysiologi kopplat till de fem fysiska grundegenskaperna samt kroppens anpassningsförmåga (adaption) till träningolika träningsmetoder och hur man väljer vilka man ska användahur man kan använda biomekanik för att analysera och ge feedback på de aktivas teknikplaneringsprocessen – från flerårsplan till detaljplan med hänsyn till grengrupper och åldersstadiergrundläggande teorier inom ledarskap utifrån ett holistiskt perspektivvilket ansvar man som tränare har för att skapa en trygg friidrottsmiljögrundläggande teorier inom ledarskap som ser till sina aktiva i ett holistiskt perspektiv.vanliga skador inom åldersgruppen samt hur man förebygger och minskar risken för dessaantidoping och tränarens roll i arbetet mot dopingKursuppläggStudierna är fördelade över två terminer och omfattar tre helgträffar, två fysiska och en digital, om totalt ca 55 timmar, samt digitala självstudier om ca 10 timmar och därutöver ett antal hemuppgifter.Filmade övningarTill utbildningen hör också filmer med övningar i "Friidrottens övningsbank" – för dig som vill lära dig mer om de tekniska grunderna i de olika grenarna och få tips på övningar. Innehållet är anpassat för barn och ungdomar i åldrarna 14-17 år. Webbplatsen är ingen utbildning utan en samlingsplats för grenbeskrivningar och övningar för barnträning i friidrott. Den är gratis och öppen för alla att besöka.KurslitteraturFriidrottens allmänna träningslära (2017) Dejan Mirkovic & Peter Wikström, ISBN: 978-91-7727-061-4. Boken ingår i kursavgiften.Idrottens ledarskap (2018) – Maria Ståhl m fl, ISBN: 978-91-7727-020-1. Boken ingår i utbildningen Grundutbildning för tränare, som är obligatorisk att ha gått innan Friidrottstränare steg 3. Om du inte har kvar boken går den att köpa här: https://kunskapsarenan.se/idrottsovergripande/utbildningar-och-produkter/produkt/idrottens-ledarskapBetalningNär du bokar en utbildning eller produkt kan du göra köpet på två olika sätt, som gäst eller som inloggad med FrejaID+. Om du ska anmäla dig en utbildning ska du logga in. Då får vi in nödvändiga uppgifter och som inloggad kan du välja om du vill betala direkt med kort/swish eller mot faktura (till dig själv eller din förening). Som icke inloggad kan du endast göra direktköp med kort/swish. Innan du anmäler dig till en utbildning behöver du veta om det är du själv eller din förening som ska betala kostnaden för utbildningen.FörkunskaperFör att erhålla en plats på Friidrottstränare steg 3 år ska den sökande hablivit godkänd på utbildningen Friidrottstränare steg 2blivit godkänd på RF-SISU:s kurs Grundutbildning för tränareminst ett års erfarenhet av att vara tränare.AnmälanInformation om 2026 års upplaga av Friidrottstränare steg 3 samt länk till anmälan hittar du här.

Det här är Svenska Handbollförbundets första domarutbildningen inom Para- och Rullstolshandboll. Syftet är att du som domare ska få en djupare förståelse kring SHF.s paraverksamhet samt kunskapen att döma matcher inom parahandboll och rullstolshandboll. Upplägg Den här utbildningen bedrivs genom digitala självstudier av deltagaren.  Målgrupp Utbildningen riktar sig till dig som redan är domare och genomför DU4-utbildning i handbollen. Här bygger du vidare dina kunskaper för att kunna leda en match i para- eller rullstolshandboll.

Grundläggande teoretisk kurs för dig som tidigare gått Redskapsgymnastik och volt och vill utbilda dig vidare inom någon av Gymnastikförbundets discipliner. Kursinnehåll Genom kursen lär du dig om gymnastikens ledarskap, trygga träningsmiljöer, träningsplanering samt barn och ungdomarnas fysiska och mentala utveckling. Du utvecklar ditt ledarskap med kunskap om hur du som ledare anpassar träningen och övningarna till olika individers specifika förutsättningar.  Kursupplägg Kursen består av digitala självstudier som du utför på egen hand. För vem Den här kursen är till för dig som redan har gått Redskapsgymnastik och volt, en praktisk kurs. Kursen kompletterar de teoretiska kunskaperna och ger dig de förkunskaper som krävs för att kunna anmäla dig till en disciplinspecifik kurs på A-nivå. Du får gå kursen från det år du fyller 18. Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:   Redskapsgymnastik och volt Åldersanpassad träning för barn och unga Intro Svensk Gymnastik Behörighetstid Behörigheten för Gymnastikens grunder - att leda barn och unga har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.   Kursplan Här hittar du kursplanen för Gymnastikens grunder - att leda barn och unga

Gör ridsportens värdegrund synlig på hela anläggningen!Detta 10-pack affischer lyfter Ridsportens ledstjärnor på barns vis. Vägledande ord som skapar trygghet, respekt och glädje för både hästar och människor. Perfekt att sätt upp i stallet, teorisalen, ridhuset och gemensamma utrymmen.Enkelt att sätta upp. Lätt att ta till sig. Viktigt för alla.Låt ledstjärnorna lysa i er föreningen!

Kursen för dig som vill lära dig grundövningarna inom redskapsgymnastiken och hur du på ett kreativt sätt kan använda de fasta redskapen i hallen genom olika former av banor och stationer.  Kursinnehåll Genom kursen får du kunskap om hur du bygger upp grundövningarna. Du får med dig grunderna för trampett och satsbräda med behörighet för överslag och frivolt, i grupperad, pikerad och sträckt position, inklusive passningsteknik. På matta; handstående, handvolt, flickis och rondat inklusive förövningar.  Du utvecklar ditt ledarskap för målgruppen; med praktiska tips för hur du möter och skapar en trygg, rolig och utvecklande träning för de aktiva. I kursmaterialet har du även tillgång till inspiration för hur du varierar träningen på ett kreativt och lekfullt sätt. Här hittar du bland annat tips på cirkusövningar, lekfull träning med hopprep och yoga för både ro och glädje. Kursupplägg digitala självstudier + fysisk träff med utbildare de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen För vem Kursen passar dig som är ledare för aktiva från 7 år och uppåt. Du får gå kursen från det år du fyller 18. Kursen riktar sig även till dig som är pedagog/idrottslärare inom skola och efterfrågar mer gymnastikkunskap och bra tips på övningar samt användandet av redskap i idrottshallen.   Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan kurstillfället;   Intro Svensk Gymnastik Åldersanpassad träning för barn och unga Behörighetstid Behörigheten för Redskapsgymnastik och volt har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.  Kursplan Här hittar du kursplanen för Redskapsgymnastik och volt. Avbokningsregler Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften (max 850 kr) vid uppvisande av giltigt sjukintyg, då en avbokad plats innebär att möjligheten att erbjuda platsen till annan deltagare uteblir. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften.  Kursdatum - förtydligande Datum för kursens träff ser du i tabellen nedan. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna. 

I kursen utvecklas du i ditt eget ledarskap och får kunskap om hur du bedriver en trygg verksamhet, där de aktiva mår bra och utvecklas utifrån sina unika förutsättningar. Kursinnehåll Genom kursen utvecklar du din egen ledarskapsfilosofi. Med utgångspunkt i Athlete Centered Coaching och Self-Determination Theory fokuserar kursen på att skapa trygga och tydliga lärandemiljöer där de aktiva får möjlighet att utveckla sin inre motivation och självständighet. Viktiga ämnen i kursen är feedback och beröm, att formulera mål och bakslag men också tyst kunskap, överträning och utmattning, kropp och gränsdragning.  Du får reflektera över ditt ledarskap och din ledarskapsfilosofi; varför vill du vara ledare? Vilka mål vill du uppnå som ledare? Vad tycker du är viktiga nyckelord för ett bra ledarskap? Under kurstillfället kommer du att få möjlighet att diskutera dina reflektioner och tankar med de andra deltagarna.  Kursupplägg digitala självstudier + digital träff med utbildare  de digitala självstudierna förväntas du göra i god tid innan träffen  För vem Kursen passar dig som leder aktiva inom alla gymnastikens verksamheter. Du får gå kursen från det år du fyller 15. Förkunskaper För att vara förberedd och ha med dig rätt förkunskaper ska du ha genomfört följande kurser innan:    Intro Svensk Gymnastik   Behörighetstid Behörigheten för Gymnastikens ledarskap har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.   Kursplan Här hittar du kursplanen för kursen Gymnastikens ledarskap Avbokningsregler Kostnadsfri avbokning fram till sista dag för avanmälan. Vid avanmälan efter detta datum debiteras en del av kursavgiften vid uppvisande av giltigt sjukintyg, då en avbokad plats innebär att möjligheten att erbjuda platsen till annan deltagare uteblir. Om sjukintyg inte inkommit inom sju dagar efter kursträffen debiteras hela kursavgiften.  Kursdatum - förtydligande Datum för kursens träff ser du i tabellen nedan. Kursstart är det datum då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna. 

Den här kursen är ett led i att erbjuda kunskapshöjande insatser kring fysträning. Denna kurs riktar sig till dig som vill utveckla din kunskap inom fysträning för padelspelare.  Vi vill belysa vikten av att förbereda sig fysisk, både för att kunna prestera men även för att kunna hålla sig skadefri och för att kunna ta till sig den padelträning som bedrivs. Denna kurs kommer ge dig inspiration till nya övningar och vikten av styrka, rörlighet, snabbhet, uthållighet och koordination. Kursen innehåller 8 Moduler med 23 avsnitten, detta uppskattas till en tid om ca 10 timmar. Till stora dela är kursen uppbyggd av videos med instruktioner om övningarna. Du kan starta kursen och gå in hur många gånger du vill under en period om 10 månader Avsnitt som följer är: Intro och välkommen Padelteknik Fysövningar Prehab & Rehab Uppvärmning & Cool down Kravprofil & tester Träningsprogram Kunskapscheck

Utbildningsmaterialet vänder sig till de som vill inspireras och få kunskap för att utveckla ett skidaktivitetsområde på sin anläggning, tillsammans med huvudmålgruppen barn och ungdomar. Men också till möjliggörarna – de som vill lära mer för att kunna besluta om genomförande och finansiering av skidaktivitetsområden. Det kan vara föräldrar, föreningsledare, föreningsstyrelse, kommun eller bidragsgivare.Det huvudsakliga innehållet är:- Vad är ett skidaktivitetsområden och varför behövs det.- Olika typer av skidaktivitetsområden, från små till stora.- Design av skidaktivitetsområden, dess innehållande element och berikande material.- Kostnader och finansieringsstöd.

Säkerställ att du är tävlingsredo med Grönt Kort – ett obligatoriskt krav för alla som vill tävla inom ridsporten. Grönt Kort krävs för att delta i alla typer av tävlingar, från distriktsnivå till nationell nivå, undantaget klubbtävlingar. När du har Grönt Kort kan du även ansöka om ryttarlicens. Under kursen kommer du att få en omfattande förståelse för vad som krävs av dig före, under och efter tävlingar. Du kommer även att lära dig mer om Svenska Ridsportförbundet (SvRF) och dess grundprinciper för god hästhållning och rättvis, sportslig tävlan. Kursen avslutas med ett slutprov som du måste klara för att få ditt Gröna Kort. Målgrupp Denna kurs riktar sig till dig som är 13 år eller äldre och vill börja tävla. För yngre deltagare under 13 år krävs att kursen genomförs tillsammans med en myndig person. Mål med kursen Efter avslutad kurs och erhållet Grönt Kort har du och dina tävlande kamrater en gemensam kunskapsgrund och likvärdiga förutsättningar. Ni är gemensamt ansvariga för att säkerställa att både hästar och människor behandlas med respekt och omsorg. Kunskapen bidrar även till att öka säkerheten i alla aspekter av ridsporten. Kursupplägg och omfattning Kursen delas in i två delar: en digital del för självstudier och en praktisk del med fysiska träffar. Antalet träffar och exakt innehåll i ditt kurstillfälle får du vid anmälan. Vid självstudier lägger du själv upp din studietid, uppskattningsvis tar hela kursen ca 17 timmar. Du har tillgång till materialet i 180 dagar, efter att du fått din inloggning.  Du behöver Freja eID+ För att delta i Svenska Ridsportförbundets utbildningar krävs e-legitimationen Freja eID+. Freja är Riksidrottsförbundets val av inloggningstjänst för en säkrare inloggning och identifiering. Är du under 13 år genomför du kursen med vårdnadshavare/vuxen som skapar inloggning med vårdnadshavarens Freja eID+. Använd då vårdnadshavares uppgifter och namn, inte barnets. Är du över 13 år, och har möjlighet att skaffa Freja eID+, ska du logga in med din egen Freja eID+. Tillgång till digitalt material Du har tillgång till denna digitala självstudie i 120 dagar från att du har verifierat dig med Freja+. Verifieringen gör du när du har fått ett inbjudningsmejl från Lärplattformen (efter att anmälan gjorts).

Tränarutbildning 3 är den tredje utbildningen i Svenska Handbollförbundets tränarutbildning. Denna modul handlar om handbollsdelen.UppläggI kursen ingår fyra digitala delar och två fysiska träffar om fyra dagar. Hela kursen uppskattas ta cirka 39,5  timmar att genomföra.De digitala delarna består av egna studier, enklare och mer avancerade reflektioner och kunskapstest. Innehållet i den här kursen är uppdelat på tre olika moduler; a) handboll, b) träningslära och c) ledarskap- & idrottspsykologi och d) målvaktsspel. Du kommer att behöva verifiera ditt deltagande i alla dessa delar för att kunna ta del av innehållet.På de fysiska träffarna samtalar vi om kursinnehållet och gör övningar tillsammans.En utbildare per modul är utsedd och finns som stöd under de digitala delarna. De leder också de fysiska träffarna.För att bli godkänd krävs att du gör alla avsnitt digitalt och aktivt deltar på träffen.SyfteAtt du som tränare ska få teoretiska/praktiska kunskaper att använda i din tränarvardag inom ämnet handboll.MålgruppDu som är tränare för barn och ungdomar i åldern 8-9 år fram till tonårens tillväxtspurt vid ca 13-14 års ålder.FörkunskapskravDu ska ha genomfört Tränarutbildning 1 och 2 med godkänt resultat.Kursdatum - förtydligandeDatum för den fysiska träffen ser du här nedan under rubriken ”första träff”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Tränarutbildning 2 är den andra utbildningen i Svenska Handbollförbundets tränarutbildning. Denna modul handlar om handbollsdelen.UppläggI kursen ingår tre digitala delar och två fysiska träffar om fyra dagar. Hela kursen uppskattas ta cirka 37 timmar att genomföra.De digitala delarna består av egna studier, enklare och mer avancerade reflektioner och kunskapstest. Innehållet i den här kursen är uppdelat på tre olika moduler; a) handboll, b) träningslära och c) ledarskap- & idrottspsykologi. Handbollsdelen är själva huvudutbildningen där du hittar träffar och din utbildare. Du kommer att behöva verifiera ditt deltagande i alla dessa delar för att kunna ta del av innehållet.På de fysiska träffarna samtalar vi om kursinnehållet och gör övningar tillsammans.En utbildare per modul är utsedd och finns som stöd under de digitala delarna. De leder också de fysiska träffarna.För att bli godkänd krävs att du gör alla avsnitt digitalt och aktivt deltar på träffen.SyfteAtt du som tränare ska få teoretiska/praktiska kunskaper att använda i din tränarvardag inom ämnet handboll.MålgruppDu som är tränare för barn och ungdomar  från 8-9 år fram till tonårens tillväxtspurt.FörkunskapskravDu ska ha genomfört Tränarutbildning 1 med godkänt resultat.Kursdatum - förtydligandeDatum för den fysiska träffen ser du här nedan under rubriken ”första träff”. Datumet nedan, ”Kursstart”, är då du får tillgång till och kan börja med de digitala självstudierna.

Kursen om Seglarmärken är för dig som ska använda seglarmärken på klubben. Kursen ger dig kunskaper som syfte och mål med märkena, förståelse för hur märkena är uppbyggda, hur ni kan implementera märkena i er nuvarande verksamhet. Målet med kursen Att få en förståelse för hur märkena är uppbyggda, hur ni väljer märken, pedagogiska principer för märkena.   Målgrupp   Instruktör/Tränare, klubbledare som ska använda seglarmärkena i klubbens verksamhet. Upplägg Kursen genomförs individuellt eller som en lärgrupp på klubben. Kursen tar cirka 1h att göra.