Var medveten om var du står i det fysiska rummet. Ställ dig i en position där du kan ha ögonkontakt med alla deltagare och se till att få kontakt med var och en. Det skärper deltagarnas uppmärksamhet och hjälper dig att uppfatta deltagarnas reaktioner under passet.

I det digitala rummet är det viktigt att ha en ljus och ren bakgrund så att du syns ordentligt på skärmen. Titta in i kameran och sök ögonkontakt med deltagarna. Använd knappen ”uppmärksamma dig för alla” så att du syns i en större bild och lättare kan fånga deltagarnas uppmärksamhet.

Din kroppsposition är något att tänka på. Ställ dig gärna höftbrett isär så att du står stadigt. Låt armarna hänga ledigt. På så sätt uppnår du en så kallad öppen kroppshållning, vilket förstärker ditt kroppsspråk.

Skapa en inledning som fångar deltagarnas uppmärksamhet och intresse – något som tydliggör och stärker förståelsen för det ämne du ska prata om. Du kan till exempel inleda med en kortare berättelse, ett citat eller utgå från en symbol, bild eller metafor.

Håll korta presentationer på max 5–10 minuter för att behålla deltagarnas uppmärksamhet. Involvera sedan deltagarna med hjälp av reflektions- och samtalsfrågor.

Lägg in kortare pauser så att deltagarna får röra på sig och fylla på med energi. 

Låt dig inspireras av följande talesätt: ”Säg vad du ska säga, säg det och säg vad du har sagt.”